Cuidados Diários

Eras, acabei de perceber que nunca tinha postado nada aqui em Cuidados Diários. Eu só faço, não passo pra vocês. Q MALDADE! 

Pois então, pra dar a forra, eu vou falar pra vocês sobre aquele nosso mal, a famosa leitura em braile, simbolo de gostosura.. AS CELULITEEEES!  :O

Isso é um mal que atinge 100% das mulheres, umas mais e outras menos. Mas as celulites dependem de vários fatores para ocorrer. A alimentação é um dos fatores mais importantes junto com a falta de exercício físico. Uma alimentação balanceada, com pouca gordura, açucar e coisas mais que no nosso organismo se transformam em lipidios, elas não ficam tão acentuadas. 

Quanto ao exercício físico, os chamados 'localizados', aqueles que usamos os pesinhos no tornozelo sãos mais pedidos e eficientes. E, um babado bafônico para vocês: Não precisamos estar na academia para fazermos esses exercícios e diminuirmos ou, talvez, até extinguirmos esse mal de nossos bumbuns e pernas. COMO ASSIM LUNA NOURA, O QUE VOCÊS ESTÁ FALANDO?

Sim, meninas,  na internet encontramos vários exercícios que podemos fazer em casa mesmo, para que além de perder as celulites, ficarmos com pernas torneadas e definidas e o bumbum durinho :D

No youtube encontramos vários videos ensinando a fazer exercícios localizados e também tem os pilates, quase que essenciais. 

DICA: Todo mês encontramos nas bancas a revista Women's Health, nela encontramos dicas M-A-R-A-V-I-L-H-O-S-A-S! #SuperRecomendo a todas as mulheres GLAMOUROSAS.

Beijos gatonas, espero que tenham gostado.

Qualquer coisa << seeingglamour@gmail.com >> Estamos a disposição!

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Ânion

Alguém já ouviu falar? O Ânion é uma nova linha de absorvente que além de nós proteger trata também. Vamos conhecer um pouquinho dessa maravilha?

Como sabemos os ânions nós trazem muitos benefícios, são tão importantes para nós quantos as vitaminas, e eles são de grande importância para a saúde humana.

Os ânions tem a poderosa capacidade de absorver substancias que estão no ar como de pó, partículas, bactérias e vírus que tem carga positiva, os neutralizado. Podem penetrar nas células das bactérias e eliminá-las. Mais ânions no ar significam poucas bactérias e quando a concentração de ânions alcança certo nível, o número de bactérias é reduzido à zero.

Bom sabemos que os absorvente são essenciais, e o absorvente Ânion traz pra nós como benefícios:

1. Absorção, comodidade e circulação de ar.

2. Efeitos antibacterianos e desodorantes através de um processo puramente físico.

3. Uso de agentes absorventes altamente eficazes.

4. Conformidade com padrões de higiene nacionais e prevenção de infecções.

5. Melhora o metabolismo.

6. Reduz as bactérias.

7.Reduz o STRESS.

8.Alivia a fadiga.

9.Efeito desodorante.

10.Previne inflamação.

11.Ajuda o sistema imunologico.

12. Equilibra o balanço hormonal.

E é o único com 7 camadas de proteção, o que garante uma rápida absorção e maior sensação de conforto e beme estar.

A fita aniônica do absorvente “Anion” pode emitir 5.800 ânions por cc, para inibir com eficácia a sobrevivência e proliferação de bactérias e vírus, que são as principais causas dos problemas femininos. Quase todos os tipos de inflamações íntimas feminina são causados pelas bactérias anaeróbias.

Quando a fita aniônica do absorvente “Anion” emite uma alta densidade de ânions, gera abundante oxigênio ionizado tornando impossível a vida anaeróbia, promovendo ainda a transformação biológica de enzimas e equilibrando o pH da vagina.

Ao mesmo tempo, sob temperatura normal, a fita aniônica pode emitir ondas magnéticas que oscilam de 4 a 14 mícrons, mais de 90% da taxa de emissão beneficente para o corpo humano porque ativa as moléculas de água nas células enchendo-as de um alto nível de energia.

Este é um processo puramente físico que alcança funções antiinflamatórias, antibacteriana e desodorante, melhorando a qualidade de vida da mulher e cuidando de seu bem estar através da tecnologia.

Ele possui o absorvente protetor diário, que vem com 30 unidades em um pacotinho, a versão noturna e diurna.

Meninas eu usei e adorei, e tenho relato de pessoas que usaram também e tiveram diminuição da cólica menstrual, algumas deixaram de sentir cólica, diminuição do fluxo menstrual, além do conforto e da boa sensação que só ele pode dá. Eu usei e recomendo. HÁ o Ânion é utilizado também como forma de tratamento, então quanto mais você usar e manter uma regularidade do uso mais resultados você vai ter e em um tempo menor.

Beijinhus, esperam que tenham gostado, e não deixem de experimentar.

Feriadooooooo!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ai, ai. Tão bom esses feriado. Agora vamos concordar, no meio da semana é bem complicadinho. Então que tal ficar em casa e cuida um pouquinho da gente hum?!
Bom hoje eu vou repassar uma dicas bem fáceis de se fazer em casa e bem baratinhas pra relaxar o corpo. Peguem o papel e caneta e vamos lá!!!!!!!!!!

Há muito importante, coloque uma música ambiente da sua preferencia, e se preferir chame um amigo ou alguém que você goste da companhia para desfrutar deste Day Home Spa.
1°- Passo: Nada melhor do que um bom dejejum, não é mesmo? Eu vou ensinar um suco pra vocês que é super nutritivo e super gostoso. é o suco antioxidante: 3 rodelas de abacaxi, 1/3 de 1 cenoura, 1/2 folha de couve e alface, 5 folhinhas de hortelãnzinho. Bater no liquidificador e tomar sem coar. Gente como é desintoxicante tem quer ser consumido na hora.

Bom depois deste maravilhoso suco que vai fazer você fica mais leve, e vai dá um up no seu corpitio. Vamos ao nosso 2° -Passo: relaxar os nossos pés. Pegue uma bacia com água morna, coloque algumas petecas dentro e um óleo de seu gosto. Coloque seu pés em cima das petecas e sinta como é gostoso e relaxante.Procure deixar a água sempre morna, e deixe os seus pés na bacia o tempo que achar necessário.

Enxugue os pés. 3°- Passo: pegue açúcar, ou sal grosso, ou aveia em flocos e misture com mel, ou hidratante corporal, óleo corporal. Misture tudo em uma vasilha e esfregue pelo corpo em movimentos circulares, de baixo para cima.obs: esse movimento circular, e de baixo para cima é muito importante pois ele melhora a circulação do corpo e ajuda na drenagem corporal.
Se você senti fome durante esse intervalo de tempo (café da manhã/almoço) coma uma fruta ( de preferencia maçã ou pera, por causa da quantidade de água e fibras que contém na fruta).

4°- Passo: Um que tal uma saladinha no almoço, com um grelhado. Vou ensinar uma bem facial pra vocês. Ingredientes: 4 folhas de alface crespa, 1/3 de uma cenoura, alface americana cortada em tiras, acelga em tiras, 1/3 de uma beterraba, e abacate em cubinhos.
Molho: 1 col. (de café) de gengibre ralado, queijo Tofú ou Cotage cortado em cubinhos, tomate cereja a gosto, azeitonas cortadas, azeite de oliva e molho shoyu a gosto ( Não exagere no shoyu pois ele possui muito potássio em sua composição e pode trazer retenção de líquido).
Modo de fazer: Lave bem as folhas de alface crespa, alface americana e acelga e corte em tiras, lave a cenoura e ralhe assim como a beterraba. Corte o abacate e em cubos e coloque os outro ingredientes dentro de um prato. Pegue o molho e jogue em cima da salada. Coma em seguida. Um segredinho bem legal pra salada é o pão torrado em cubinhos e torrado, você pode pegar um pouco e jogar em cima da salada. Fica uma delicia, mas não vão exagerar.

Bom você pode comer um peixe, um frango, ou uma carne grelhada ou assada de forno.
Pela parte da tarde, assita a um filme ou leia um bom livro. Ou saia assista o por-do-sol na casa das 11 janelas, estação das docas, ou icoaraci.

Na volta, que tal tomar uma sopinha? 5°- Passo: Eu sei, eu sei. To devendo a ultima sopinha pra vocês, não se preocupem, ela veio em boa hora. é a sopa Antioxidante: Ingrediente;1 porção do caldo básico,1 beterraba cozida,2 col. (sopa) de quinua (opcional), 2 col. (café) de cúrcuma,1 col. (sobremesa) de salsa fresca (ou desidratada), Sal a gosto,1 ovo cozido e picadinho.
Modo de preparar: Bata o caldo junto com a beterraba no liquidificador. Leve ao fogo e acrescente a quinua e deixe cozinhar por 8 minutos. Tempere com a cúrcuma e a salsa, ajuste o sal e cozinhe por mais 2 minutos. Sirva com o ovo polvilhado. Rende 1 porção, e tem 217 calorias.
Descanse um pouco e depois vá dormi, poque o outro dia é quinta-feira e é dia de facul e trabalho. Beijo meus maravilhosos. Bom feriado!!!!!!!!!!!

Kangoo Jump

     Como eu já falei pra vocês, o Kangoo Jump promete um trabalho maravilhoso na eliminação da celulite, pois ele trabalha direto no sistema linfático. O Kangoo Jump começou como um tratamento para pós-cirurgias, visando ajudar na recuperação e na prevenção de lesões de pacientes. A redução de impacto com o aparelho é de até 80%, reduzindo assim o risco de lesões e ajudando nos tratamentos ortopédicos. Hoje em dia ele faz a cabeça, quer dizer, as pernas e os bumbuns das mulheres na academia. O Kangoo é contra indicado para crianças com menos de seis anos e pessoas com menos de 32kg.
     Uma coisa super legal é que você pode comprá-lo para usar em casa. A versão infantil (a partir de 6 anos), o KJ-JA, custa em média R$399,00, ou a versão adulta (de 32kg a 95kg), o KJ-XR2, está custando cerca de R$550,00 reais. Ele pode variar no valor de R$399,00 á  R$720,00. Ou você pode usufruir dessa maravilha que elimina a celulite, queima gordura, modela pernas, bumbum e abdome, por R$95,00 mensais, em de 3 aulas por semana com 45 minutos de duração, se você aguentar também.

     Posso dizer que está modalidade está aprovadíssima, e os professores merecem todo o meu respeito, porque gente não é fácil fica pulando durante 45minutos em cima do Kangoo, pois ele exige muito preparo físico, fora coordenação motora que você precisa ter e o equilíbrio pra se sustentar. O segredo do equilíbrio no Kangoo é não ficar parado. Os resultados são maravilhosos, eu já conferí, só falta você. Vamos lá meninas, levantem o bumbum da frente do computador e vamos pular!!!!!!!!!   

Breakfast!

Bem meninas, a nossa primeira refeição deve ser bem reforçada, com uma ambiente agradável, talvez até com uma música suave de fundo pra se deliciar. Bom eu tive esse privilégio hoje pela manhã. Eu estou no Hotel Equinócios, em Barcarena, e tomei esse maravilhoso café da manhã. Posso lhes dizer de antemão que me senti super bem e aconselho a todas vocês.

Esse foi meu café da manhã: comi primeiramente a maçã, para preparar o meu trato gastro intestinal para os alimentos cozidos. A maçã, além de conter bastante fibra, ajuda no peristaltismo intestinal. É ótima para quem tem problemas intestinais e ainda ajuda na drenagem dos líquidos corporais. Depois eu fui para o leite com aveia e espirulina. O leite que é uma proteína animal que ajuda na manutenção da musculatura e dá mais saciedade. A aveia, que ajuda a queimar o LDL (colesterol ruim) do nosso corpo e também na produção do bolo fecal, e a espirulina, que é derivado das algas marinhas, que possui vitaminas, minerais, e antioxidantes que ajudam a perder peso, melhora o sistema imunológico, combate doenças infecciosas e regulariza o intestino. Depois comi o meu sanduíche com pão integral, manteiga, queijo e presunto de peru light, com suco de laranja e a clara de ovo frito. O sanduíche e os seus componentes me forneceram carboidrato que dão energia para o corpo, a proteína que ajuda na manutenção dos músculos, e o suco de laranja que me fornece vitamina C que nos protege contra danos dos radicais livres ajuda a prevenir contra diversos tipos de câncer.   

Como eu disse pra vocês: COMPLETO. Essa refeição é muito importante pois ajuda a manter o sistema imunológico em alta, além do que pesquisas comprovam que quando não tomamos café da manhã, o metabolismo fica mais lento e fica mais difícil de queimar as gordurinhas, e ainda evita os picos de fome durante o restante do dia. Ou seja meninas, não deixem de fazer o café da manhã.  Mas não se esqueçam de mastigar bem, pois isso também influencia para o bom aproveitamento dos nutrientes no nosso corpo. E também é uma boa opção para o dia dos pais. Que tal ajudar na saúde do seu PAPAI? Presenteie ele com um bom café da manhã e tenham um bom dia.

Beijos meninas, até mais!!!!!!!!

ELETROLIPÓLISE

Como eu falei pra vocês, a Eletrolipolise é uma eletroestimulação transcutânea, ou seja é uma estimulação elétrica interna. As agulhas são colocadas na camada de gordura, elas fazem com que as células de gordura (adiposas), ao receberem as ondas continuas, percam a capacidade de reter líquidos, e esta ação amolece as células de gordura, destruindo-as. Ela reduz o volume de gordura concentrada na região estimulada, ou seja, elimina os culotes; acelera o metabolismo das células, ativa o sistema linfático e sanguíneo, melhora no peristaltismo intestinal (não é aconselhado fazer em dias consecutivos pois pode provocar diarréia), aumenta a presença de elastina e colágeno na região estimulada, que ajudam no firmamento da pele; reduz a celulite e melhora até mesmo as marcas de estrias. Tá pouco ou querem mais? Ah, eu já ia esquecendo, ela também oxigena os tecidos.

Ela é um procedimento seguro e praticamente indolor. É preciso fazer em média 10 a 15 sessões, sendo que na primeira você já vê resultado. A Eletrolipolise é finalizada com uma massagem modeladora ou drenagem.

Eu já fiz e aprovei, a gente sente como se tivesse com dormência. Eu recomendo. Beijinhus meninas e se cuidem. Se quiserem saber onde encontrar esse procedimento é só entrar em contato com a gente que eu digo onde. Beijos.

FPS

   Bom meninas, hoje eu estou aqui para alertar e para ajudar vocês a se protegerem desse sol escaldante.

Não podemos deixar a nossa pele sofrer os maus tratos do sol, até porque vamos receber de volta depois de alguns anos a consequência desse nosso "desleixo".  Eu sei que muitas vezes deixamos de usar o filtro solar para não ficar com a pele gordurosa, ou pra não atrapalhar na maquiagem, mas não se preocupem, eu tenho a solução pra vocês. Pra quem não dispensa uma boa maquiagem pra poder sair de casa, nós temos a opção do filtro solar com tonalizante, e já posso garantir de antemão que é ÓTIMO. Além de deixar sua pele protegida, ela não fica gordurosa e fica pronta pra receber o pó compacto. A opção que eu recomendo  para você é o Derm Shade, da Samana, porque além de tonalizar ele hidrata, contém vitamina E que ajuda e mantém a revitalização da  pele e é anti-UVA/UVB e com fator de proteção 30. Ele ta na faixa dos R$ 60,00 reais e contém 60g, e só tem em Belém na loja Raf Care, que fica na Conselheiro Furtado.

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Já pra quem não prefere a pele mais ao natural, eu tenho pra vocês o Toque Seco, da Artesanal. Ele é apropriado para peles mistas e oleosas, deixa a pele com aspecto bem sequinho e por tempo prolongado, e tem o fator de proteção 45. Bem, como ele é manipulado, tem o período de validade mais curto que os outros, mas em compensação é mais barato. Ele custa na faixa dos R$ 35,00 reais e contém 30g. Está à venda em qualquer farmácia Artesanal. 

Não vamos esquecer de reaplicá-los de duas em duas horas, e para tirar o excesso da pele é só usar lencinhos umidecidos, esperar secar um pouco e reaplicar o FPS. E mais uma coisinha: a partir do fator de proteção 30, a diferença de proteção é mínima.  

Se vocês gostaram não deixem de comentar, e se precisarem de mais informações sobre o assunto é só mandar a sua dúvida pro nosso email: seeingglamour@gmail.com

Beijos minhas lindas, eu fico por aqui, até a próxima. 

CÓLICA

    Sabe aquela dorzinha que incomoda todo mês, te deixa irritada, e te faz brigar com o namorado? Pois é, você pode se livrar dela apenas com massagem. Vamos conferir?

   Segue a dica de como você executar as manobras e obter um bom resultado, anota aí: 

- Antes de começar respire profundamente para relaxar, é preciso estar relaxada para a massagem fazer efeito, até porque a tensão agrava as dores, pois contrai na musculatura uterina que acaba provocando o "desconforto".

- Com uma mão aberta sobre a outra, faça movimentos amplos e suaves em volta do umbigo até sentir a área ficar aquecida, ou dez vezes no sentido horário.  

- A massagem ativa a circulação sanguínea no local e ativa os receptores nervosos na pele que levam a liberação de substâncias que agem como analgésicos aliviando a dor.

É isso ai meninas, sentiu aquele incômodo? Mãos à obra.

Beijus até a próxima!

SHAPE-UP

Oi  meninas! Estou aqui pela primeira vez com vocês e já venho trazendo uma novidade maravilhosa, é o RSS. Um tênis maravilhoso com a tecnologia que potencializa a sua corrida, define panturrilha, pernas e bumbum, maximiza a queima de calorias durante o treino e ainda ajuda a melhorar sua postura.

Além do design arrojado, ele conta  com um solado diferente dos outros que simula o pisar dos pés descalços. Vale lembrar também que ele tem diversas cores e 2 modelos: o modelo "tradicional" e o TOP, que os diferenciam no preço também.

Vale a pena conferir!   

Beijinhus, beijinhus, até mas meninas.

Meninas, me digam qual a principal diferença nessas fotos?

1. Será essa make divina?
2. Será esse delineado com o esfumadinho marrom?
3. Será esse anel poderoso?
4. Será que a diferença está no fato de D. Jade, nossa companheira de todas as tardes, estar agora, toda trabalhada no Ouro?
5. Será o fato, o simples e singelo fato de que na primeira foto ela tá olhando pro Lucas e na segunda, ela tá jurando pela quilhonésima vez que não o quer de volta?

Não minhas caras amigas leitoras. É essa taturana, que a Jade resolveu colocar um fim!!! Inshalá!

Quem me acompanha no twitter, sabe muito bem, que quando a novela começou, a coisa que mais me irritava era a sobrancelha da dita cuja. ODEIO sobrancelha peluda, e sinto vergonha alheia quando vejo uma. Sério, só falto bater no ombro da colega e dizer: '' Mana, tá aqui o telefone da Rô, vai com ela, ela dá um jeito nisso daí!'' - baixou a Valéria Vasquez em mim.

Convenhamos queridas, a sobrancelha mexe com o visual, é um certo molde do rosto. Tal como o cabelo. Não estamos aqui, para fazer com que você se rebele contra o mundo e vá correndo tirar as sobrancelhas- apesar de não ser uma má ideia!- mas sim, para ajudá-las a fazer com que os bofes caiam aos seus pés. Olha a Jade, depois que se ajeitou o Zen foi atrás dela gente! É O SZAFIR!!!! o Benício-O Retorno- foi atrás dela. E tem aquele homem alto e morto do ouro, lutando contra seu sentimentos por ela- sim to falando do Dalton!- ou SAID para quem não sabe o nome do companheiro.

O fato é: Sobrancelha bem feitinha, harmoniza o rosto... E uma boa mulher, a casa- tio Abdul disse isso!

Beijinhos